​MAT GROUP

少人数マットグループ

続けることが大切だからこそ
​一人一人のお悩み解決と続けやすいシステム

カウンセリングとお身体の状態から、お一人お一人に合ったプログラム(ダイエット目的、健康維持、肩こり腰痛解消)をご提案させていただきます。

月謝コースもしくはドロップ(一回毎のお支払い)をご用意しております。月謝コースは2/4/6/8回とその方の目的とライフスタイルに合わせて選びやすく準備しております。月毎にコースを変更することも可能です。マシンピラティス は50分のセッション時間となります。

少人数マット
​(グループ)

​マタニティピラティス
​(パーソナル)

​マシンピラティス 
​(パーソナル)

シーテッドサイドベンド
ヨガマットの上にストレッチ女性
体験レッスン

スアイピラティスを初めてご利用されるお客様は体験料金でレッスンを受講することができます。
お一人様につき1回限りとさせて頂きます。

​体験

​¥5,500

​(カウンセリング・姿勢チェックあり)

今のお悩みやご希望をトレーナーが丁寧にヒアリングし、実際のレッスンも

しっかりと行えます。

学生とヨガの先生

POINT 2 

​女性のためのスタジオ

​インストラクターも全員女性で、女性に特化したピラティスを提供いたします。女性ならではのお悩みも気兼ねなくご相談ください。生理痛、妊娠期の悩み、産後のトラブル、更年期など様々なライフステージでの悩みをカラダからアプローチしていきます。

POINT 3

​正しい姿勢へ
姿勢改善

深層部の筋肉を鍛えるワークが多いピラティス。深層部の筋肉はより骨に近く、正しい姿勢を作り出すために必要な筋肉です。軸が定まることで、猫背や反り腰などの崩れた姿勢を美しく正しい姿勢を維持してくれます。また正しい姿勢になることで、カラダの中心部を通る自律神経の調子も整い、心身ともに健康になります。

ウォーリアーⅠ(戦士のポーズ)
アウトドアフィットネス

POINT 4 

​普段の所作から美しくなる

ピラティスで重要な「コントロロジー」。カラダを自分の意思でコントロールすることがピラティスの大きな目的の一つです。呼吸と動きを連動して自分の思うようにカラダを正しく動かせるようになることで、普段の歩き方や座り方、たち方までも美しくなります。人の立ち振る舞いこそが、その人の美しさを表しています。

POINT 5

​お子様連れも大歓迎

スアイピラティスは、すべてのライフステージにいる女性にピラティスを提供いたします。子育て中のママでも気兼ねなくお越しいただけるように、お子様をお連れしてのピラティスを大歓迎しております。乳児期の赤ちゃんからお連れいただいて大丈夫d

若い母親と赤ちゃん