About
はじめての方へ
SUAI PILATESが大切にしていること、マシンピラティスの特徴、体験レッスンの流れをご紹介します。
Concept
流行のかたちではなく、
本質的に身体を変える
SUAI PILATESは、新丸子・武蔵小杉と仙川にある女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。身体を「動かす」だけではなく、身体の使い方から整えていくこと。流行のかたちではなく、本質的に身体を変えることを大切にしています。
カウンセリングでお悩みやなりたい姿を伺い、姿勢や身体の動きを確認したうえで、お一人おひとりに合ったレッスンをご提案します。しなやかな身体づくりから、肩こり・腰痛などのお悩み、妊娠中・産後の身体づくりまで、ライフステージに合わせて通い続けていただけます。
- NORMALいつもの私に姿勢や不調が気になる方、運動を習慣にしたい方へ
- MATERNITY新しい命とともに妊娠16〜36週の方へ。その日の体調に合わせて
- POSTPARTUM産後のリスタート医師の許可が出てから。お子様連れの枠もあります
- 40s+これからも軽やかに年齢による身体の変化と、無理なく付き合うために
Reasons
SUAI PILATESが
選ばれる4つの理由
通いやすさだけでなく、
身体が変わる実感を。
SUAI PILATESが大切にしているのは、通い続けるなかで、身体が変わっていくのを実感していただくことです。そのための4つの理由を、少し詳しくご紹介します。
01
評価から始める、確かな技術
カウンセリングのあと、まず姿勢と身体の動きを評価し、不調の原因になりやすいクセを見極めます。そのうえで、その方に必要なワークを選び、正しい姿勢へ一歩ずつ導きます。肩こりや腰痛も、その場しのぎではなく、原因から整えていきます。
02
女性の身体に、とことん特化
女性の身体は、ホルモンや自律神経、ストレスの影響を受けやすいもの。ボディメイクから、妊娠中・産後、40代からの変化まで、女性の身体とライフステージを理解した女性トレーナーが、1対1で内容を組み立てます。女性ならではのお悩みも、気兼ねなくご相談ください。
03
妊娠中から産後まで、同じスタジオで
妊娠16〜36週で医師の運動許可がある方は、社内研修を修了した専任トレーナーが担当します。マタニティのチケットは期限がなく、産後もそのまま使えます。平日12:30・14:00はお子様連れの枠もあり、1レーンで営業する日は、ほかの時間帯もご相談いただけます。
04
本格マシンと、プライベートな専用スタジオ
リフォーマー・キャデラック・チェアなどの本格的なマシンと、清潔で落ち着いた空間。マンションの一室ではない、最大2レーンの専用スタジオなので、周りの目を気にせず、ご自身の身体に集中できます。
Message
創業者の想い
SUAI PILATESでは、本質的な健康と女性の美しさを引き出す身体づくりを大切にしています。数字だけの単発的なダイエットでは体型の維持は難しく、リバウンドの繰り返しになってしまいます。それでは、本当の健康と美しさは手に入りません。
私たちの生きる現代は、女性も家庭や職場をはじめ、あらゆる場面で役割を担いながら長く生きていく時代です。そんな現代において、継続的に身体を動かして「健康寿命を延ばしていく」ことは欠かせません。私たち女性の美しさも、健康あってこそです。
すべての女性が健やかに美しく、豊かにこれからの毎日を過ごしていけるよう、SUAI PILATESは全力でお手伝いいたします。一緒に「本質的な身体づくり」を行っていきましょう。
SUAI PILATES 代表老久保 あゆみ
Trial Lesson
体験レッスンの流れ
レッスンは50分です。ご来店からお帰りまでは、1時間半ほどを目安にお越しください。
お持ちいただくもの
- 動きやすい服装（上下）
- タオル
- お飲み物（店頭でも販売しています）
- 靴下（滑り止め付きでなくても大丈夫です。滑り止め付きの靴下は店頭でも販売しています）
- ご入会の手続きをされる方は、クレジットカード
室内シューズは必要ありません。
- ご予約Web予約、または各店舗の公式LINEからお申し込みください。Web予約は24時間受け付けています。
- ご来店・お着替えレッスン開始の10分前にお越しください。先にお着替えにご案内します。
- カウンセリング事前にWebでご記入いただいたアンケートをもとに、お悩みやなりたい姿、生活のリズムなどを伺います。
- 姿勢・身体の評価レッスンの前に、姿勢や身体の動きを確認します。
- マシンピラティス評価をもとに、その日の身体に合わせたエクササイズをマシンで行います。
- 変化の確認レッスンの前と後で、姿勢や身体の感覚の違いを一緒に確認します。
- ご説明・ご入会お着替えのあと、料金や通い方についてご説明します。ご希望の方は、その場でご入会の手続きもできます。
お子様連れの方は、平日12:30・14:00の枠でご予約のうえ、LINEかメールでお知らせください。妊娠中の方は、ご予約の前に各店舗のLINEでご相談ください。
Trial Lesson
まずは、体験レッスンへ
はじめての方も、運動が久しぶりの方も。
今の身体のお悩みから、ゆっくりお聞きします。
- 女性トレーナーと1対1のレッスンです
- 最初に、姿勢と身体の動きを確認します
- 妊娠中・産後の方もご相談いただけます
- 新丸子武蔵小杉店・仙川店のどちらでも受けられます
はじめての方限定体験レッスン（50分）3,300円入会金0円税込／入会金0円は、体験当日のご入会・6か月以上の継続が条件です