SUAI PILATES
仙川店
スタジオ紹介
ピラティスで
健やかで美しい
一生モノの身体作りを
SUAI PILATES
スアイピラティスの6つの特徴
POINT 1
女性らしくしなやかな身体に
ボディメイク
マシンピラティスでは、普段の歪みやねじれを矯正しながら筋肉を動かすことができます。骨格を正しく整えてくれるので、O脚や骨盤の歪みの改善が得意です。
筋肉を伸ばしながら鍛えること、インナーマッスルを強化することで、女性らしいボディメイクが叶います。
POINT 2
女性のためのスタジオ
スアイピラティスは、インストラクターも全員女性。女性に向けたピラティスを提供いたします。女性ならではのお悩みも気兼ねなくご相談ください。生理痛、妊娠期の悩み、産後のトラブル、更年期など、様々なライフステージでのお悩みに、カラダからアプローチします。
POINT 3
正しい姿勢へ
姿勢改善
インナーマッスルを鍛えるワークが多いピラティス。インナーマッスルは骨に近く、正しい姿勢を作り出す「軸」となる筋肉です。軸が定まることで、猫背や反り腰などの崩れた姿勢から、美しく正しい姿勢に整っていきます。正しい姿勢になることで、カラダの中心部を通る自律神経の調子が整い、心身ともに健康に！
POINT 4
普段の所作から美しくなる
ピラティスで重要な「コントロロジー」。カラダを自分の意思でコントロールできるようになることが、ピラティスの大きな目的の一つです。呼吸と動きを連動させ、自分の思うようにカラダを正しく動かせるようになることで、普段の歩き方や座り方、立ち方までも美しくなります。普段の立ち振る舞いこそ、その人の本当の美しさです。
POINT 5
マタニティピラティス
妊娠期という特別な、限られた時期にだけ行える、マタニティピラティス。インナーマッスルを強くすることで赤ちゃんを正しいポジションに導き、妊娠期のトラブルを解消しやすくします。また、筋肉をつけることはお産をスムーズにし、産後の回復を早くする効果も。
妊娠期にもピラティスを継続していただけるよう、専門の知識と経験に富んだインストラクターが大切なお身体を拝見いたします。
※マタニティピラティスをご希望のお客様は、LINEもしくはメールで事前にお問い合わせをお願いいたします。専任のトレーナーでのお日にちを提案させていただきます。
POINT 6
お子様連れも大歓迎
スアイピラティスは、すべてのライフステージにいる女性にピラティスを提供いたします。お子様と一緒のご来店、大歓迎。ご案内可能な枠は限られてはおりますが、子育て中のママも気兼ねなくお越しください。乳児期の赤ちゃんからお連れいただけます。
※平日12:30枠or14:00枠、お子様連れ対応可能でございます。
仙川店のインストラクター
Seika
「ピラティスって難しそう」 「私にもできるかな」 そんなふうに思っている方にこそ、ぜひ一度体験してほしいと思っています。 SUAI PILATESでは、今のご自身の身体と向き合いながら、変化を感じていける時間を大切にしています。運動が得意じゃなくても大丈夫です！できることから一緒に始めていきましょう。 トレーナー全員女性だからこそ、女性特有の体や心の悩みも気軽にお話していただけます。 一人ひとりに寄り添ったサポートを大切にしていますので、安心してお越しください。 お会いできること、楽しみしております！ 資格 ・SuAi認定マシンピラティスインストラクター
Hazuki
インストラクターとして働かせていただく中で「心と体はつながっている」と思うことが増えました。 ピラティスを通して、自分の体を知り、大切にできるようになること。 そして、忙しい毎日の中でも、自分をいたわる時間を持てるようになること。 そんな”心地よい変化”を一緒に感じていただけたら嬉しいです。 運動が苦手な方も、初めての方も、お子様連れの方も大歓迎です。 その日その時の体調に合わせたレッスンを提案しますので、どうぞ安心してお越しください。 一緒に自分らしい美しさを目指しましょう！ 資格 ・SuAi認定ピラティスインストラクター ・PHI Reformer 1 ・PHI Mat 1&2
Yuka
姿勢や呼吸、ほんの少し体の使い方を意識するだけで、心身共に軽やかに変わっていきます。 「なんとなく不調が続く」「自分のことを後回しにしがち」そんな方にこそ、体験していただきたい時間です。 落ち着いた空間で、一人ひとりに丁寧に寄り添いながら、安心して取り組めるレッスンを心がけています。 ピラティスが初めての方も、運動が苦手な方も大歓迎。 ご自身のペースを大切にしながら、無理なく続けられる”心地よい習慣”を一緒に育てていきましょう。 お会いできるのを楽しみにしています。 資格 ・SuAi認定マシンピラティスインストラクター ・RYT200
仙川店の紹介
最大でも2レーンの
パーソナルマシンピラティス。
通いやすいコンパクトさ！
人の目を気にせず、通っていただける環境です。広々とした贅沢な空間で、気持ちよくマシンピラティスに集中できます。
女性らしい身体作りや食事のアドバイスもさせていただきます。強度やメニューをカウンセリングさせていただきながら、お一人おひとりに合わせてカスタマイズした、パーソナルな指導を行います。
仙川駅から徒歩4分の近さ
場所は京王線仙川駅から徒歩4分。
クイーンズ伊勢丹のすぐそばにあり、普段の生活圏内で効率よく通っていただけます。忙しい中でも無理なく無駄なくマシンピラティスに通える立地です。駅前にはグループのマシンピラティススタジオが多い中、SUAI PILATES（スアイピラティス）では有資格者や経歴が長く経験豊富な専門インストラクターが高品質のマシンピラティスセッションを提供いたします。
マタニティピラティスも可能
仙川店では、安定期（16週以降）に入ったマタニティの方にも、継続してマシンピラティスを受けていただけます。
必ず社内研修を修了した専任トレーナーが担当いたします。
妊娠期の運動不足の解消や、スムーズな出産に向けてマシンピラティスで身体を動かしていきましょう。
※マタニティセッションをご希望の方は、公式ラインよりお問い合わせください。専任トレーナーの予約可能日をお伝えいたします。
お子様連れも大歓迎！
仙川店では、お子様連れのお客様も大歓迎です！
会員様の中には、生後2か月や小学生のお子様を連れてきてくださる方もいらっしゃいます。産後間もないタイミングや、お子様の長期休みの際も、マシンピラティスができる環境を整えております。
※平日12:30枠/14:00枠がお子様連れ対応可能時間となっております。
プログラム
ピラティスは、続けることが大切。
積み重ねたセッションが、
一人一人のなりたい姿とお悩み解決へ導きます。
カウンセリングとその日のお身体の状態から、あなただけのプログラム（ダイエット、健康維持、肩こり腰痛解消）をご提案いたします。
月謝コースもしくはドロップ（一回毎のお支払い）をご用意しております。月謝コースはその方の目的とライフスタイルに合わせて選べるよう、多種ご用意しております。月毎にコースを変更することも可能です。レッスンは50分間。マタニティの方も通っていただけます。（16週以上で要件あり）
※マタニティピラティスをご希望の方は、LINEもしくはお問い合わせよりご連絡をお待ちしております。専任トレーナーの予約可能日をお伝えいたします。
体験
¥5,500
（カウンセリング・姿勢チェックあり）
今のお悩みやご希望をトレーナーが丁寧にヒアリングし、実際のレッスンもしっかりと行えます。
入会金
¥11,000
月謝コース
月8回コース ¥66,000
（1回あたり¥8,250）
ピラティスの効果を早く実感したい方に。また、ピラティスを日常的に取り入れて運動をライフスタイルにして、常に整った状態でい続けたい方におすすめです。
月6回コース ¥52,800
（1回あたり¥8,800）
頻度多く来たいけど、週2回は難しい方に。
早く身体を変えたいけど、自分のペースでピラティスを取り入れていただけます。
月4回コース ¥37,400
（1回あたり¥9,350）
週１回ペースで、継続的に継続的にピラティスを行い、着実に身体を変化させていくコース。無理のないペースで、ピラティスを取り入れられます。
オススメ！
月2回コース ¥19,800
（1回あたり¥9,900）
身体のメンテナンスとして。あまり多く通うことが難しい方や、ゆっくりとご自身のペースで体と向き合って変化していきたい方にオススメです。
体験レッスン
スアイピラティスを初めてご利用されるお客様は体験料金でレッスンを受講することができます。
※ご利用はお一人様につき一回限りです
体験(50分)
¥7,700
（カウンセリング・姿勢チェックあり）
今のお悩みやご希望をインストラクターが丁寧にヒアリング。実際にレッスンも行います。
料金システム
入会金
¥22,000
月謝コース
月8回コース
（1回あたり¥8,250）
ピラティスの効果を早く実感したい方に。ピラティスを日常的に取り入れ、常に整った状態でい続けたい方におすすめです。
¥66,000
月6回コース
（1回あたり¥8,800）
¥52,800
週1以上、週2未満。カラダの変化を感じながら、ご自身のペースでピラティスに向き合っていただけます。
月4回コース
¥37,400
（1回あたり¥9,350）
オススメ
週１回ペースで継続的にピラティスを行い、着実に身体を変化させていくコース。普段の生活で起こるゆがみなどがカラダの癖になる前に、修正していきます。
月2回コース
（1回あたり¥9,900）
身体のメンテナンスとして。多く通うことが難しい方や、無理なくこつこつと継続したい方におすすめです。
¥19,800
ドロップ
¥11,000
ご予定が不定期でコンスタントに通うことが難しい、またはご自分のペースでピラティスを受けたい方のために、都度払いもございます。
マタニティピラティス
マタニティチケット
¥11,000
1回分のマタニティチケットです。マタニティ期のご体調と相談しながら、またはご予定と調整しながらマタニティピラティスを受けていただけます。
¥39,600
（1回あたり¥9,900）
マタニティチケット4枚分の回数券です。1枚ごとのご購入よりもお得にご利用いただけます。
マタニティ
4回チケット
マタニティチケットに関しましては、ご安心して通っていただけるように、有効期限は特に設けておりません。
マタニティ期に使用しきれなかったチケットは、産後にもご使用いただけます。
※マタニティピラティスをご希望の方は、LINEもしくはお問い合わせよりご連絡をお待ちしております。専任トレーナーの予約可能日をお伝えいたします。
※全て税込価格です
Q&A
01
Q:体験時の持ち物は何ですか? A:ご体験時は下記のものをお持ちください。室内シューズは不要です。 ・動きやすいウェア（上下） ・タオル ・お水 ・クレジットカード（入会手続き用） ・ご本人様確認（入会手続き用） ※お水は店頭でも販売しております。
02
Q:体験はどれくらいの時間が必要になりますか？ A:ご来店からお帰りまで約1時間半程度お時間を見ていただいております。
03
Q:入会後、レッスンの予約はどのようにしたら良いでしょうか？ A:公式LINE、またはご来店時に店頭にて承ります。詳しくは体験時にご説明いたします。
04
Q:ピラティス未経験でも通えますか？ A:全く問題ございません。マシンピラティスは初心者でも正しいフォームが取りやすいエクササイズです。また、インストラクターが無理のないメニューをご提案いたします。
05
Q:妊娠中でも通えますか? A:はい。ご妊娠中は、16週以降で医師から運動の許可が下りていましたら、マタニティピラティスをお受けいただけます。 マタニティピラティスは専任のトレーナーが担当いたします。日程調整のため、妊娠中のお客様は公式LINEよりお問い合わせください。
06
Q:怪我、病気でも通えますか？ A:ピラティスは元はリハビリテーションのために誕生したエクササイズです。怪我でお悩みの方には特にお勧めいたします。 ただ、怪我やご病気の状況によってはレッスンを受けていただけない場合もございます。事前に医師に運動が可能かをご確認いただき、カウンセリング時にお申し出ください。
07
Q:男性も通えますか？ A:大変申し訳ございません。女性専用スタジオとなっております。男性のご入会はお断りしております。
08
Q:支払いには何が使えますか？ A:現金以外のお支払い方法がご利用いただけます。クレジットカード・交通系IC・QR 決済といったキャッシュレス決済に対応しております。
※その他ご質問等ございましたら、お気軽に公式LINEへお問い合わせください。
体験の流れ
STEP.1
WEBからご希望のお日にちをご予約ください。公式LINEよりお問い合わせいただくことも可能です。
STEP.2
当日はレッスン開始10分前にご来店ください。お着替えとカウンセリングシートのご記入からお願いしております。
STEP.3
カウンセリングシートに沿って、ご要望やなりたい姿、解決したい身体のお悩みなどをお伺いいたします。
STEP.4
ピラティスを行う前に姿勢の確認をいたします。ピラティス後にどのように変化するか、ぜひ比較してみてください。
STEP.5
約40分間のマシンピラティスのレッスンをご体験いただきます。あなたに必要な、あなただけのメニューを提供します。
STEP.6
ピラティス前と後での姿勢やボディラインの変化を見ていきます。柔軟性UP、体幹部の引き締まり、痛みの改善などの変化を感じていただけます。
STEP.7
お着替え後に、システムについてご説明いたします。ご入会をご希望の方は、お手続きすることも可能です。
※お子様連れご希望の方は、平日12:30枠or14:00枠でのご予約をお願いいたします。体験申し込み後に、お子様連れの旨をLINEもしくはメールをいただけますと、当日のご案内がスムーズに行えます。
※マタニティピラティスをご希望のお客様は、LINEもしくはメールで事前にお問い合わせをお願いいたします。専任トレーナーの予約可能日をお伝えいたします。
創業者の想い
SUAI PILATES（スアイピラティス）では、
本質的な健康と女性の美しさを引き出す身体作りを大切にしています。
数字だけの単発的なダイエットでは体型維持は難しく、
リバウンドの繰り返しになってしまいます。
それでは本当の健康と美しさは手に入りません。
私たちの生きる現代は、女性も家庭や職場をはじめ、
あらゆる場面で役割を担いながら長く生きていく時代です。
そんな現代において、継続的に身体を動かして
「健康寿命を伸ばしていく」ことは必要不可欠。
私たち女性の美しさも、健康あってこそです。
すべての女性が健やかに美しく、
豊かにこれからの毎日を過ごしていけるよう、
私たちSUAI PILATES（スアイピラティス）は全力でお手伝いいたします。
一緒に「本質的な身体作り」を行っていきましょう。
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Access
1
仙川駅を背に右へ進みます
2
仙川橋を左に進みます
3
商店街を直進します
4
Dr.stretch横「光ビル」に入り階段を登ります
5
2階がSUAI PILATES仙川店です
Studio Information
店舗情報
SUAI PILATES 仙川店
東京都 調布市 仙川町 1丁目16-34 光ビル2F
京王線 仙川駅 徒歩4分
営業時間： 平日10:00〜20:00
土日祝10:00〜18:30
定休日： 月曜日
